朝ご飯を食べる!

ここ2年ぐらい定着してしまった悪い習慣が、

「朝ご飯を食べない」です。

震災前は起きる時間には部屋をポカポカにしてから起きていたのですが、

震災後に節電のためにギリギリまで寝て、朝ご飯を飛ばすようになってしまったんですね。

・・・と節電のせいにして、自分の不摂生の言い訳をしているわけですが^^;

朝ご飯を食べなくても体調はいい! と思っていたのですが、

朝ご飯を食べると体温があがって、「ダイエットにいい」とか、

「午前中を有意義に過ごせる」とかって聞いたので、

やっぱり朝ご飯は食べたほうがいいんだなぁと。

でも朝は食欲がないし、時間もかけたくないので、

悩んだ挙句「青汁にしよう^^」と決意。

でも青汁って美味しいのかなぁと決意をしてからもダラダラとしていたら、

こんなサイトを見つけました!

青汁の便秘効果について

青汁は便秘にいいとかって言われたら、呑まないわけにはいかないですよね。

ただ飲めばいいってわけじゃなくて、青汁をどう飲んだらいいのかアドバイスもあるのがうれしいです。

みなさんもぜひ参考にしてください。